クラウドファンディング Makuakeで公開中のプロジェクト「腰のことを考えた高反発で寝返りしやすい【リカバリーデザイン マットレストッパー】」が大変たくさんの方に応援購入して頂き、予想をはるかに上回るスピードで目標達成することが出来ました。 ありがとうございます。 今回は【リカバリーデザイン マットレストッパー】につ...

快適な敷布団での睡眠は一日の疲れをとる大切な時間です。 敷布団を選ぶ時にどんな点をチェックしていますか？ 厚さや硬さなどの仕様、反発性や体圧分散性などの機能面、価格とへたりにくさのコストパフォーマンスも気になるところです 何よりも、寝心地、ご自分の寝姿勢に合った敷布団であることが大切です。 サカイ 今回は、腰にやさしい...

敷布団は毎日使うものですから清潔に気持ちよく使いたいですよね。 アレルギーをお持ちの方や、お子さまのおねしょやペットのそそうなど…すっきりと汚れを落とすために「洗いたい！」けれど、敷布団は大きいし洗えないと諦めていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ サカイ 今回は、洗える敷布団の条件と敷布団を洗いたい方が敷布団...

敷布団は、湿気やカビ対策のためにもお天気のよい日には干すとよいのですが、腰痛の方は重い敷布団を抱えるのは大変ですよね。 軽い布団は干すのは楽ですが、薄すぎると底付き感を感じるため、お布団の厚さが気になる方も多いでしょう。 サカイ ここでは軽い敷布団のメリットとデメリット、そして軽くてもしっかりとした寝心地の敷布団を選...

大切な睡眠の時間のために自分に合った寝具を選びたいけれど、どの商品が合うかわからない、また寝具は大型商品なので失敗したくないとお悩みの方も多いと思います。 実際にあれこれ寝てみて試してみることが出来ればよいのですが、たくさんの商品の情報を比べるだけでも時間と手間がかかり大変な作業ですよね。 1つの手段として「上級睡眠...

腰痛の方が敷布団を選ぶ際には、硬い布団がよいと聞いたことがありますか？ なぜ腰痛の方が敷布団を選ぶ際には、硬い布団がよいと言われるのでしょうか？ また、腰痛の方は柔らかい敷布団と硬い敷布団のどちらでおやすみになる方がよいのでしょうか？ サカイ ここでは硬い敷布団のメリットとデメリットについてお話しします。 硬い敷布...

腰痛の原因は様々で、筋肉の緊張やストレス、運動不足、姿勢の悪さなど日常生活が原因の場合や、腰椎椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、内臓の疾患などの病気が原因の場合も考えられます。 また、寝具がご自分の寝姿勢にあっていないことが睡眠時の腰痛の原因になることもあります。 では、腰痛の方は柔らかい敷布団と硬い敷布団のどちらでおやすみに...

肩こりは、肩周りの筋肉が硬直したり緊張したりして、痛みを感じたり重たく感じたりする症状です。 原因としては、運動不足、長時間のデスクワークやパソコン作業、姿勢の悪さ、寒さによる身体の冷えなどが考えられます。 また、枕や敷布団などの寝具が寝姿勢に合っていないことが肩こりの原因になることもあります。 サカイ ここでは、肩こ...

人間の腰は、5つの骨が積み重なった腰椎と骨盤から構成されています。 身体を曲げたり、ねじったり、腰の骨や筋肉は人の動きの大きな役割を担っています。 また、一日のうちの長い時間上半身を支えており、特に運動をする時は下半身の衝撃を受け止めています。 サカイ 睡眠の時間は、腰を休ませ疲れを取りたいですよね。 ここでは腰痛の...

私たちは、寝ている間に無意識のうちに何度も寝返りを打っています。 なかなか寝付けない、眠りが浅いという場合もありますが、寝返りには実は大切な働きがあるのです。 サカイ ここでは寝返りが必要な理由と、寝返りが打ちづらい場合の対策についてご説明します。 寝返りの効果 睡眠中の寝返りには、血行をよくしたり、体温を調節する...