夏の暑い季節のお布団選び、お困りではありませんか？
寝汗をかいて寝苦しくて何度も目を覚ます方もいらっしゃるのではないでしょうか？
クーラーを使い続けていると寝ている途中で寒くなって寝冷えをしてしまうこともあります。
また、睡眠不足は日中のパフォーマンスを低下させてしまうことになりかねません。
今回は、夏に選びたい掛けるお布団についてお話します。
▼目次（ジャンプします）
涼しく快適に眠るための寝室とは
暑い季節も心地よく眠るためには寝室はどのようなことに気をつけるとよいのでしょうか？
涼しく快適に眠るための寝室の室温
まず、寝室の快適な温度設定を見つけましょう。
一般的には、室温を25℃〜28℃程度に設定すると快適に眠れます。
就寝前に数時間、クーラーで部屋を冷やしておくことで、布団に熱がこもらず快適な睡眠が期待できます。
眠りにつく際には、クーラーの風が直接体に当たらないように設定し、風を天井に向けるなど工夫しましょう。
さらに、就寝時にはクーラーを自動運転モードにして、室温が一定に保たれるようにします。
涼しく快適に眠るための寝室の湿度
夏の寝室の理想的な湿度は、一般的には40％から60％の間が良いとされています。
湿度が低すぎると、乾燥して喉や皮膚が不快に感じられることがあります。
一方、湿度が高すぎると、カビやダニの繁殖を促進し、不快感や健康上の問題が引き起こされる可能性があります。
加湿器や除湿器を使って湿度を調整することができますが、夏の湿度が高い地域ではエアコンを使って室内の湿度を適切に管理することが重要です。
夏の季節に適した涼しい布団とは
暑い季節も心地よく眠りにつくためにはどのような夏用布団を選べばよいのでしょうか？
夏用の涼しい掛布団の種類
夏用の薄手の掛ける布団は、下記のようなものがあげられます。
肌布団
肌布団は薄手で通気性が高く、湿気がこもりにくいため、暑い夏場でも快適に眠ることができます。
保温性が低い場合がありますので、寒がりの人や寒冷地域にお住いの場合は、暖かい布団との組み合わせや、別の寝具を使用する必要があります。
ダウンケット
ダウンケットは、ダウンと呼ばれる鳥の羽毛から作られた軽量で暖かい寝具です。
一般的には、ダウンはガチョウやアヒルなどの水鳥から取られた羽毛を指します。
これらの羽毛は通気性が高く、保温性が優れているため、寝具として非常に人気があります。
ただし、ダウンは羽毛アレルギーを持つ人には適さない場合があります。
タオルケット
タオルケットは、タオル地のような素材で作られた薄い毛布や布団のような寝具です。
ガーゼケット
ガーゼケットは、ガーゼ生地を使用して作られた軽量で通気性の高い毛布や布団のような寝具です。
ガーゼは綿や綿混紡の素材でできており、非常に柔らかく肌触りが良いのが特徴です。ガーゼは通気性が高く、吸湿性も優れています。
ガーゼは柔らかいため、赤ちゃんや幼児の寝具としても人気があります。
綿毛布
綿毛布は、綿素材を使用して作られた毛布の一種です。
綿は通気性が高く、吸湿性に優れているため、寝具として非常に人気があります。
夏用の涼しい掛布団の選び方
布団やシーツには通気性の高い素材を選び、汗をかいてもムレにくい寝具を使用することをおすすめします。
また、洗える布団は、定期的にお洗濯をすることで清潔を保つことが出来ます。
夏用の涼しい布団の素材
涼しい布団を選ぶ際には、通気性の高い素材を選ぶことが重要です。
天然素材の綿やリネンは通気性が高く、汗を素早く吸収して快適な睡眠をサポートします。
布団の厚みや重さも考慮し、個々の好みや季節に合ったものを選びましょう。
夏用の涼しい洗える布団
洗濯機で洗えるタイプの布団や、簡単にお手入れできる布団カバーが付いているタイプを選ぶと、清潔さを維持しやすくなります。
寝汗をかきやすい季節もお洗濯をすることでお布団の清潔を保つことが出来ます。
また、お洗濯をして布団の中のホコリやダニ、アレルゲンを除去することができるので、アレルギー反応や健康リスクを軽減することが期待出来ます。
おすすめの夏用布団
当店でご用意している夏用におすすめの布団をご紹介します。
夏用の洗える肌布団
Araemaxシリーズのお布団は、お布団を洗いたい方、お布団を洗ってアレルギー対策をしたい方におすすめです。
Araemaxシリーズのお布団は、ダニ忌避剤などの化学薬品(いわゆる防ダニ加工)でダニを防ぐのではなく、丸洗いによって洗い流すというものなので体に優しいお布団です。
洗える肌掛け布団ウォシュロン中綿使用
洗える肌掛け布団ウォシュロン中綿使用日本製は、Araemax(アラエマックス)シリーズの、薄手の肌掛ふとんです。
薄手タイプなので、手軽に洗え、速乾性にもすぐれています。
ジュニアサイズからダブルサイズまでご用意しております
シングルサイズはこちらから
Araemaxアラエマックスシルティナチャコール備長炭生地ウォシュロン中綿使用洗える肌掛け布団
当店オリジナルのシルティナ(R)生地に、備長炭加工をプラスしたシルティナ(R)チャコールを使用
炭の力が、すぐれた消臭効果を発揮します。
ジュニアサイズからダブルサイズまでご用意しております
シングルサイズはこちらから
Araemaxアラエマックスアレルフリー抗菌・消臭生地使用ウォシュロン中綿使用
天然鉱物由来の安心素材「アレルフリー(R)」は、アレルギーの原因とも言われるアレルゲンの元となる、ハウスダストや花粉の活性化を抑制します。
アレルフリーRは、有限会社サカイの登録商標です。
Araemaxアラエマックスアレルフリー抗菌・消臭生地使用ウォシュロン中綿使用洗える肌掛け布団シングルサイズはこちらから
洗える肌掛け布団ダクロン(R)FRESH7穴中わた使用
ダクロン(R) FRESH 7穴 中わたは、繊維１本１本の表面を滑らかにする特殊コーティングが施しているので、繰り返し洗濯しても繊維が固まらず、丸洗いが可能なので、いつでも清潔さを保てます。
さらに、洗った後の速乾性も非常に優れています。
ダクロン(R)FRESH7穴中わた使用洗える肌掛け布団は、ジュニアサイズからキングサイズまで各種ご用意しております。
ダクロン(R)FRESH7穴中わた使用洗える肌掛け布団シングルサイズダクロン(R)（ダクロン(R)クォロフィル(R)アクア中綿）はこちらから
▲洗える布団についてはこちらもご参考ください。 ▲洗えるまくらもあります。
羽毛肌布団(ダウンケット)
薄手の羽毛肌掛け布団(ダウンケット)をお探しの方におすすめの商品をご紹介します。
羽毛肌掛け布団ダウンケットシングルサイズ（柄おまかせ）
薄手の羽毛肌掛け布団(ダウンケット)です。
タオルケットや綿毛布等の代わりにご使用下さい。
夏用の涼しいタオルケット
タオルケットをお探しの方におすすめの商品をご紹介します。
色・柄おまかせ西川タオルケット
西川ブランドのタオルケットです。丸洗いOK。
夏だけでなく、春や秋、冬の寒い時に1枚プラスしても。
便利に使えるタオルケットです。
涼しい夏用布団について最後に
夏用の寝具は、通気性のよい掛ける布団を選ぶと、汗をかいてもムレを軽減し、爽やかな眠りをサポートしてくれます。
暑さ寒さの感じ方には個人差があり、肌触りも掛ける布団を選ぶ時の大切なポイントです。
接触冷感素材など、涼感技術を取り入れた製品も販売されています。
自分に合った涼しい掛ける布団を選ぶと、暑い夜でも心地よく眠れることで、疲れを解消し、リフレッシュした朝を迎えられることでしょう。
