いびきは、自分では気づきにくいので、知らないうちにまわりに迷惑をかけていることも。 また、睡眠時無呼吸症候群など　放置しておくとよくない病気の心配もあります。 ここでは、枕や寝姿勢で「いびき」を改善する方法についてご紹介します。 横寝はいびきに効果あり？ 横寝は、いびきに効果があるという話を聞かれたことがあります...