人間の腰は、5つの骨が積み重なった腰椎と骨盤から構成されています。 身体を曲げたり、ねじったり、腰の骨や筋肉は人の動きの大きな役割を担っています。 また、一日のうちの長い時間上半身を支えており、特に運動をする時は下半身の衝撃を受け止めています。 サカイ 睡眠の時間は、腰を休ませ疲れを取りたいですよね。 ここでは腰痛の...